Karate

Qui sommes nous ?

Le Qi Gong comprend deux composantes : Qi (prononcer « tchi ») et Gong (prononcer « koung »). Le Qi signifie énergie alors que le mot Gong renvoie à l’étude et à l’entraînement. Le Qi Gong consiste donc en un apprentissage fondé sur l’étude de l’énergie grâce à la respiration.

“Contrairement à la plupart des formes d’exercices sportifs, le Qi Gong ne repose ni sur la force, ni sur la vitesse, ce qui le rend idéal pour tous, jeunes et moins jeunes, forts ou non.”
Groupe pratiquant le Qi Gong sur une plage

Le Qi Gong centralise l’énergie dans la région abdominale inférieure (Tan Tien) puis la fait circuler grâce à des gestes simples qui détendent le corps, apaisent l’esprit et approfondissent la respiration. Le relâchement vient, les tensions disparaissent, l’énergie peut alors circuler et produire ses effets :

  1. Vitalité, force, souplesse ;
  2. Renforcement des organes ;
  3. Santé, longévité ;
  4. Résistance aux maladies, aux allergies ;
  5. Mobilité des articulations ;
  6. Réduction de l’anxiété et de l’insomnie...

Les origines du Qi Gong remontent à plus de 4000 ans pour prendre racine dans la médecine traditionnelle chinoise. Il favorise la guérison et le rétablissement consécutif aux interventions opératoires.

Le Qi Gong peut aussi être pratiqué dans une optique martiale, en recherchant notamment l’enracinement et la puissance.

Pratique de Qi Gong en groupe face à la mer

Enseignements

Les cours de Qi Gong comprennent principalement les enseignements suivants :

  • Ma Wang Dui (les 5 saisons)
  • Ba Duan Jin
  • Yi Jin Jing
  • Shi Ba Shi
  • Ling
  • Dao Yin
  • Wu Qin Xi (les 5 animaux)
  • Liu Zi Jue (les six sons)

D’autres formes sont également enseignées selon le degré de préparation des élèves.

Enseignant

Fidèle à la tradition, l’enseignement de la Grue Blanche vise à transmettre la rigueur, la maîtrise et la recherche d’équilibre. Il s’adresse à tous, dans un esprit de respect, de transmission et d’humilité.

Henry Godé

Enseignant

Henry Godé

Henry a pratiqué le Qi Gong auprès du Centre de Santé et Energie à partir de 2015. Il a aussi reçu une formation d’enseignement en Qi Gong auprès de l’institut Huaxia, Centre de formation en Médecine Traditionnelle Chinoise dirigé par Maître Chen Gesheng.

Henry participe régulièrement à des séminaires organisés avec le Centre de Santé et Energie ou avec l’Institut Huaxia de Genève.

Notre enseignement en Qi Gong est suffisamment diversifié pour s’adresser à tous types de publics, sportifs ou non, avec ou sans expérience martiale, quel que soit l’âge. Une pratique régulière apaise l’esprit, renforce le corps et la santé.

Henry enseigne le Qi Gong en cours du soir ou du matin, en cours privés et peut intervenir dans des ateliers « corporate ».

Contacts

Tel : 06 22 00 07 65

E:mail : henry.gode@orange.fr